男人引发肺癌的7个不好的习惯男人引发肺癌的7个坏习惯 一、过量喝酒无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，跟着摄入量的添加，患口腔癌、咽癌和喉癌的风险显著升高。如果一定要喝，男性每天应不超2份。二、过度吸烟吸烟者比不吸烟者患癌风险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症产生与吸烟密切相关。三、嗜吃红肉红肉含量过高的膳食或许导致胰腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克，一起尽或许少吃加工的肉类制品。四、过量食盐食盐和盐腌食物将添加胃癌的产生率。每日盐的摄入总量应低于6克。五、锻炼过少专家组认为，久坐的生活方式会添加患结直肠癌的风险性。研讨表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防结肠癌等。六、摄糖过量含糖饮料供给了能量，却易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。据现在计算显现：结肠癌、前列腺癌、胆囊癌等，肥胖者相对高发。七、少吃蔬果生果和蔬菜或许降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的产生几率。每日应至少吃5份（至少400克）不同种类的蔬菜和生果，Z好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
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